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今天待在家裡休息，也有點亂吃的傾向~哈

但一口氣幫三隻貓洗澡，真的好累~

晚上懶的出門，所以在家踩腳踏車運動~

聽說一個習慣的養成要66天，所以要養成每天運動的習慣！

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公司搬到新的辦公室
很有氣勢 

空間很大、很舒服
但，可能是因為房子比較舊的關係~
跳蚤超多的

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繼之前的夢幻篇及卡通人物篇~
這次第二彈為「鼻孔篇」
MSN的鼻孔圖示還真多種啊~哈哈哈~
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接下來是「團結力量大」的完全發揮

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今天跑了兩場聚餐~逛了一下午的街~超累的
中間還是胖胖的~腿可以騙人，但手臂有點小粗說~
0718 day4

今天大亂吃~哈哈哈
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今天超熱的~中午還跑去看皮膚科（公司跳蚤太可惡了）
所以吃了一根冰棒消消暑....晚餐就要少吃點囉~

今天用皮尺量身圍~屁股真是有夠大、大腿有夠粗的啦~
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自己做的吐司熱量低又好吃~很健康呢！

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0716 day2 

今天早餐好像吃太多了~~哈~結果晚餐就得少吃一點才行~

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由於昨天慢跑，肌肉痠痛~因此今天只有快走走回家~不過我多走一個路口到超市去買菜再走回家~

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0715 day1 

今天早上拍的照片~我是中廣身材~哈哈哈~

以下是今日的詳細記錄
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體重和體脂肪我不會天天量~所以都以昨天量的數字為準

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第一個月減肥報告書
減肥期間：2009/6/2~2009/7/7 約一個月
減肥方式：節食、少吃澱粉、晚上偶爾吃代餐、做做小體操
大餐次數：驥園、發福漢堡、無國界、麻吉牛排、吳係茶餐廳、餞行蛋糕，共六次
減肥成效：

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自從6/12到廣州後，就不能上痞客邦~

想不到今天居然上的了耶~

真開心！

這個月的生活都記錄在facebook

http://www.facebook.com/profile.php?id=702286877&ref=profile#/profile.php?id=702286877&v=app_2347471856

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早上體重：48.5((微微增加))
@飲食要再注意，不能過份節食
@多走動
@多喝水

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